秋季是一年中最佳怀孕季节

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　　所谓“秋高气爽”，这个时节的气温会让人体感觉非常舒适。同时秋季也是一个景色优美，一个收获的季节。对于青年男女来说，也是一个容易收获爱情的时节，约上心爱的人，去做喜欢做的事儿。

　　对于年轻的夫妻来说，这也是一个非常适合“造人”的时节，不是胡言乱语，而是有科学依据为你“托底”，不妨了解下。

　　有研究认为，怀孕的最佳时间在中秋节前后，也就是秋三月的某个时间点，并且还列出了5个科学依据。

　　1、气温舒适，适合调养身体

　　处暑过后，全国大部分地区气温开始明显下降，早晚会感觉比较凉爽，所以这个时候非常适合调养身体。

　　酷暑褪去，人体的胃口也会开始好转，可以更好地给人体进行补给。此外，这个时候晚上睡眠质量会逐渐好转，睡眠质量提高，身体得到很好的修复之后，身体各项功能可调节到最佳的状态，从而为“播种”做好准备。

　　2、秋季怀孕，可以很好地规避在严寒与酷暑时节坐月子

　　“怀胎十月”，也就是说秋季“播种”，那么月子期就是正好处于春夏的交替时节，也是一个气温非常舒适的季节，就可以避免酷热或严寒。让我们的月子期更加舒适，从而更好的调养身体。

　　3、秋季是一个食物丰富，营养价值更高的季节

　　秋季是一个收获的季节，作物经历了灌浆期之后，开始逐步成熟，所以，同一种作物，这个季节营养价值最高。而且食物种类非常繁多，尤其是各种瓜果、蔬菜，以及根茎类作物。一些鱼类、虾蟹类、贝类、两栖类肉食，都是营养价值最高的季节。

　　孕早期的妇女，对食物的营养价值要求不是特别高。但是绝大多数女性都会出现不同程度的孕反应，经常出现呕吐等现象，食欲不佳。多吃些新鲜的瓜果或蔬菜，一方面可以更好的补充维生素，尤其是叶酸，同时也能缓解孕早期的过度反应。

　　此外，吃些鱼类、贝类等食物，含有较高的蛋白质，一钙、锌等元素。这也是这个季节带给我们的福利。

　　4、秋天可以享受阳光浴

　　尤其是中秋之后，这个时候光照时间依然非常充分，而且阳光还非常温和，非常适合孕妇放心地享受阳光浴，也不用担心被紫外线伤害。

　　有讲究表明，人体每天接受40分钟左右的阳光浴，人体皮肤合成的维生素D，便可满足人体一天的生命活动需求。而这种维生素可以促进人体对钙、镁离子的吸收，同时防止钙质的流失，并促进人体骨细胞的生成。

　　我们知道，孕期的女性对钙、铁元素的需求是非常高的，所以合理地享受阳光浴，对人体健康也是非常有利的。

　　5、夫妻体验感较好

　　秋高气爽，气候宜人，所以人们的心情都特别好。

　　据统计夫妻俩性生活的频率和体验感，在秋季都要明显高于夏、冬两个季节，所以也是一个非常适合“造人”的时机。