立秋后是“黄金”备孕期？准备迎接好“孕”气~

小娜妮

立秋后是备孕“黄金”时期，对孕妈和宝宝都有很多好处，同时也是试管婴儿助孕的"黄金"季节！“双牛”宝宝牛就牛在来的时机好啊，营养好、气候好，各种好，这个宝宝简直就是占尽了天时地利人和！

一、孕妈少遭罪

1.立秋后新鲜的蔬菜和瓜果大量上市，天气凉爽，孕妈食欲大开，可以减轻孕吐等妊娠反应带来的痛苦，还能更好地补充营养。2.立秋后若备孕成功，将会在明年4、5月份坐月子，此时天气温暖孕妈不容易受凉，不会轻易落下月子病；而且4、5月应季新鲜蔬菜和水果品种繁多，十分有利于产妇的产后营养补充以及身体机能恢复。3.孕妈在秋季备孕可以少受春、冬季节的中暑、着凉、感冒等影响。

二、对宝宝好处多多

1.立秋后天气凉爽，孕妈不易烦躁，营养供给充足。好的心情和营养都对胎儿的大脑发育有很大帮助。

2.立秋后备孕，入冬时怀孕已经超过3个月，流行性感冒、风疹、流脑等病毒对胎儿的影响已大大减少；足月分娩时正值春末夏初，气候适宜，有利于宝宝更好适应外界环境，也方便对宝宝的护理和母乳喂养。

3.立秋后成功怀孕，宝宝将在明年4、5月出生，就可以在9月1号正常入学了。否则按照教育政策的规定，9月1号以后出生的孩子要晚一年才能上学。

三、试管婴儿助孕“黄金”时节

1.秋季精子活力最强。国外曾有一项研究表明：精子的质量四季差别明显——冬、春季精子数量最多，但形态容易呈现尾部缺陷；夏季气温过高，不成熟的精子比例最高；秋季则是精子活力最强的季节，精子活力越强越有利于胎儿的发育。2.秋季是受孕的绝佳时期。实际上，试管婴儿助孕与自然受孕一样，都有季节性和周期性的差异。人类的生理机能在一年四季会有不同的差异，秋季天气转凉，是一年中受孕的“黄金”时期。

看到这里，我认为有必要插播一条立秋节气的科普内容咯~

节气小知识

#立秋#是二十四节气中第13个节气，也是秋季的第一个节气，是秋季的起点。

关于天气，立秋后降雨、湿度等逐渐趋于下降或减少，但酷热的天气并未结束，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气，真正凉爽一般要到白露之后。

在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟，草木从繁茂到发黄、凋落，庄稼开始成熟，秋天是丰收的季节。

关于习俗，“立秋啃秋瓜”：多吃西瓜，以防秋燥；“贴秋膘”：天气转凉，胃口大开，多吃肉来补偿夏天减轻的体重，“以肉贴膘”等。

中国的二十四节气其实是讲究阴阳相合、要适应天时地利，门道很多的~而且每个节气都与我国的传统中医文化相通，立秋后备孕还是有很多事情需要注意的，接下来的内容孕妈们一定要看仔细啦~

01、解暑不松懈

初秋气温还是较高，防暑降温仍不能松懈。绿豆汤、莲子粥等解暑食物不要急着撤走哦~天气炎热，细菌容易滋生，饮食卫生也要注意。

02、贴秋膘要适当

立秋后孕妈食欲大开，但如果突然面对重油重盐，肠胃也很难负担，所以进补要循序渐进，以清淡为主。孕妈可以选择米、面、杂粮等热量较高的主食，给身体提供更多的热量，多吃肉、蛋、奶补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素。

03、早、晚注意保暖，适当增强锻炼

立秋之后，早、晚天气凉爽，孕妈可以适当进行锻炼，如散步、瑜伽等；晚上休息时要注意保暖，防止着凉受寒；早、晚出门也要适当的增添衣物。

由此看来，立秋后备孕确实好处多多，而且更适合试管婴儿助孕哦！怪不得被称为“黄金”时期呢~

有孕育计划的夫妻要抓紧啦~备孕期间有任何问题，都可以到院就诊，或者留言咨询。​​​