精子数量少、精子活力低，应该怎么办？

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成年男性每颗睾丸每秒钟能产生精子数量在300～600左右，每天双侧睾丸大约会产出上亿颗小蝌蚪，精囊是储存精子的地方，男人的精囊精子存储量约每天5ml，普通人大约在2～3天就能存满了。

从睾丸新生产的精子，大约还需要15天左右才能真正成熟，这时候精子活性最佳。

成熟精子的数量处于动态平衡状态，每天都有成熟的精子在产生，也有被巨细胞吞噬掉的衰老精子，正常男子的精子储量可用于6次左右的同房，休息2天就可以恢复。所以备孕同房的频率控制在每周2～3次就行了。

精子活力低，就怀不上宝宝了吗？

精子须具备充沛的精力和运动能力，经得起从男性精囊腺到女性子宫颈的“长途跋涉”。须具备明确的方向感，尽可能通过最短的直线路径，到达女性的子宫颈与卵子相遇，结合成受精卵，而不是毫无目的地“横冲直撞”。

精子活力低下又称弱精子症，是指精液参数中前向运动的精子小于等于32%或精子的总活力小于等于40%。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。

精子活力过低，只能说明优质的能够游很远的精子所占比例较小，并不是完全没有。只要不是精子活力低到完全游不动，还是可能怀上的。但这个几率比较低，怀孕过程中也可能意外流产，所以还是建议提高精力活力再受孕比较好。

反之精子过多，并不代表男性的生殖能力更强。其实，精子过多的危害也是不容忽视的，精子过多，过分拥挤，不仅会影响精子的活力，使之穿过宫颈、子宫到达输卵管的行程困难。而且凡是出现精子过多者，很可能存在着某些激素功能失调，以致精子数量虽多，质量未必高。

精子质量下降的影响因素

男子精子发育是一个系统的过程。从精原干细胞到精子，一个周期耗时56天。其中涉及到一系列基因的有序表达，及表达产物的相互作用。

精子要经过精子母细胞、精子前体细胞、精原细胞、精子等几个过程。任何影响这一过程的因素，都会造成精子质量下降。

精子总数减少和精子密度低与许多因素有关。对个体而言，排除了疾病、基因缺陷等因素，精子质量的变化受生活习惯(如吸烟、饮酒)、年龄、季节、禁欲时间等的影响。大体上，这些因素可以分为生活环境因素、生活方式两种。

各种危害精子健康的因素非常多。慢性酒精中毒患者睾丸会出现萎缩，醉酒后精子质量恢复要等到3个月后。精子对阴囊温度极为敏感，经常桑拿或泡热水澡，会显著降低精子数量。久坐不动、内裤过紧等，也会减少精子的生产。

吸烟对精子活力的影响非常大，吸烟者精子畸形率明显升高。因此，男性若要保证精子质量就要维持一个健康的生活方式。