济南甲康甲状腺 甲减运动有讲究，你知道吗?

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　　济南甲康甲状腺☆★有传言说，患上甲减的患者需要长时间的卧床休息，其实这个说法是片面的。一些适量的运动可以帮助甲减患者加快恢复的。但是如何运动成为一件纠结的事情。因此，甲减运动有讲究，你知道吗?
　　哪些运动可辅助治疗甲减?
　　瑜伽：每天瑜伽练习，身体也会得到非常好的调理，在练习瑜伽过程中，可以消耗体上多余的脂肪，有助于减肥塑体，美化身体的线条，同时大量的出汗可以排除体内的毒素和湿气，通过练习，也可以促进身体的血液循环以及新陈代谢，使人有种气血畅通，精神焕发，平静、舒适的感受，因此，瑜伽十分适合甲减患者练习。
　　散步和太极拳：散步和太极拳有利于增强甲减患者的抵抗力和产热量，活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬等症状。
　　综上所述，适宜的运动不仅可以促进甲减的康复，还可以帮助人们有效的预防其他各种疾病的出现。但是运动要避免剧烈运动，甲减患者是不主张进行剧烈运动的。同时运动的时候注意保暖，甲减患者由于缺少甲状腺素，体温偏低，在清晨和傍晚以及寒冷的季节不宜外出活动，注意防寒保暖。不要一直卧在床上，要想恢复好一点就赶快行动起来，下床出去运动起来吧!