【福田通乳师】坐月子体内寒气重有什么症状？怎么解决？

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叁旺到家|女性体寒很常见，它不仅给女性带来不适，而且还会影响到女性的生理。坐月子的妈妈也会遇到体内寒气重的问题，由于很多妈妈第一次坐月子，对于体内寒气重的问题不知道会有什么症状，也不知道该如何解决。为了身体能够正常地恢复，坐月子体内寒气重的相关事项也是必须要了解的。那么坐月子体内寒气重有什么症状呢？坐月子体内寒气重又该怎么解决呢？下面就一起来看看吧。

一、坐月子体内寒气重有什么症状？

1、后背：人体后背的寒气，更多的储存在后背上，形成一层层厚厚的脂肪，而这些你感觉是所谓脂肪的物质，往往是湿寒入侵体内形成的体液经过长年累月的累积形成的。

2、头部：头部的寒气表现比较特别，一般人的头皮是薄薄的一层，自己按揉起来的时候感觉是硬邦邦的感觉，如果体内的湿寒集聚在头部的话，曾更多的表现在前额的左右两侧，会逐渐形成一种硬硬的脓包，这一般都是体内在头部的寒气容易停滞于此处，然后以固态的形式存在的物质。

3、正面：正面的寒气，上半身会积存在肺经和其经别中，这两组经别在人体胸前中线的两侧。正面的寒气也会积存在胃经中，胃经从眼部下方一直延伸到脚趾，在大腿正面是最容易积存寒气的部位。严重的胃经寒气堆积，会使大腿正面形成一层硬而厚的组织，使得大腿的伸缩发生问题，因而造成行动不便。

4、鼻腔：古时说病在腠理，现在的寒气也在腠理。同时鼻腔也是最为主要的通道之一，一般打喷嚏是一个比较好的排湿气方式，不过如果这两种方式都没有排出去的则会和体内的物质结合成为变质的体液，通过体内循环滞留在体内。

二、坐月子体内寒气重怎么解决？

1、确保衣服和室内干燥。因为如果你长时间呆在潮湿的环境中，很容易导致感冒。产妇在平时，一定要注意保暖，如果是在感冒的月份，会加重感冒。

2、生完孩子后，由于自身气血不足，妈妈们必须更加注意休息，及时补充一些营养。姜汁红糖水是一种非常好的补气养血，性质温和，能散发热量，这对感冒的女性非常有帮助。

3、月子期间要加强保暖，防止感冒，同时加强头部的保暖最好戴帽子。如果头部受了风寒可以行中医中药进行辨证治疗。平时要建立良好的生活方式，调整好生活节奏。适当运动，增强机体免疫力，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。

4、在坐月子期间尽可能地卧床静养，并且保证窗户关闭门口，不要挂窗帘，以防有风，导致女性受风。如果不小心出现了顺风的情况，就必须要卧床盖上被子捂出汗，体内寒气排出。再者可以多喝一些热汤，比如说用姜和红糖熬水，可以多喝几次红糖姜水，就能很好地将体内的寒气排出。除此之外，保持充足的睡眠也是重中之重，否则身体很可能得不到及时的修复。如果是冬季的话，可以借助暖水袋增强身体的热度。

总之，坐月子对于每一位妈妈来说都是非常重要的一段时期，坐月子期间，女性需要被好好照顾，身体的保暖尤其重要，防止寒气入体影响身体恢复。若是出现体内寒气重的症状，千万不要慌张，根据自身的实际情况，咨询专业人员，方能快速解决问题。