贝安健康：卵子最怕的事儿

被安安

卵子出生就随身携带了上百万的卵泡，但卵子也要面对严酷的优胜劣汰。到女性长到青春期，很大一批卵子没有熬过漫长的等待，憔悴逝去。到了女性13、14岁的时候，开始排卵了，卵子只剩下40万。

　　别以为40万还是很多，每个月排一个也能排好几百年?想得美吧!最终能够发育成熟并排卵的，只有400~500个。而有机会遇到自己真命天子(精子)还能发育成宝宝的，也许只有1~2个!

　　卵子最怕的事

　　1、熬夜对卵巢的伤害是不能用文字形容得了的，无论是皮肤美容保养，还是养出好卵子，按时睡觉都是最好的方法。

　　2、吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成经期失去规律;而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子变异以及停止排卵等。

　　3、烟酒中的某些成分也会被身体吸收，如酒精、尼古丁、苯、铅等等，能够引起卵巢组织改变，影响卵泡发育导致生育能力的下降甚至不育!

　　4、每做一次人流，我们的质量与活力也会跟着下降一分。

　　5、过度节食会导致营养不良，孕育我们的卵巢没有可以支持其正常工作的营养素，自然也无法很好地供养我们这些卵泡。

　　5、月经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等。

　　贝安健康提示：适当运动，可以养出优质卵子，躺着、坐着老不动，身体越来越懒，血液循环下降，新陈代谢自然而然也会降低，卵巢也会受到影响，所以我们要养成规律的作息时间。