上海虹桥甲状腺知识解读，甲减指标恢复应注意哪些

大雨夜行

    1、限制脂肪量的摄入：脂肪是人体内供给能量和帮助脂溶性维生素吸收的物质来维持人体能量的平衡。但是甲减时血浆胆固醇排出比较缓慢，因此血浆胆固醇的浓度相对很高。所以应限制脂肪的摄入量来降低血浆胆固醇的浓度。

    2、补充碘盐：我国通常在食盐里加一定量的碘，以防治甲状腺肿大，使甲减发病率明显逐年降低。这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐，以防止给后代留下因缺碘而生病。但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的，一定要辨别清楚，对症下药。补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海鲜产品中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

    3、供给足够的蛋白质：为维持人体正常运行和蛋白质的平衡，每人每天供给的优质蛋白质的量至少应超过 20 克。一旦出现蛋白质降低，即应补充必要的氨基酸，供给足量蛋白质，以改善病情的继续发展。故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。

    以上是甲减指标恢复应该注意的几点，应做到有病及时治疗，平时生活饮食平衡，从而利于治病。