生命在于运动,那孕育生命的时候能运动吗? 7月18日,河北廊坊,孕妇挺巨肚健身,史密斯空杆深蹲,负重40斤,还能轻松做引体向上。 据了解,这名孕妇已怀孕39周,腹中胎儿已足月。 网友看完其怀孕前的照片后,称她为“金刚芭比”。 专家表示 怀孕期间能不能运动,取决于每个人不同的状态和体质,有的准妈妈怀孕期间蹦蹦跳跳都没有问题,而有的准妈妈甚至咳嗽一声都有可能引起胎儿的流产。孕期运动也要因人而异,如果不是专业人士,不建议进行高强度的运动。 目前的科学文献大多支持孕期进行合理强度运动,对胎儿、对孕妇自己,在产前、产后都有积极作用,那么做试管那么紧张万分的时刻,能不能运动呢? 试管婴儿助孕过程中,适当运动是可以的,但不可过度!尤其是以下过程中: 取卵后 不可过度运动,因为距离的运动会挤压卵巢,造成卵巢扭转的风险,一旦造成卵巢扭转,可能会造成卵巢永久性的损伤。 移植后 不可过度运动,胚胎移植后,一般不主张躺着不动,但也不要做一些剧烈运动,以免影响胚胎着床! 运动会使胚胎掉出来吗? 很多通过试管婴儿成功怀孕的准妈妈在孕期都不敢走路,行动比较缓慢,甚至都呆在家里不下床不出门,要么躺着,要么坐着,因为她们害怕万一一动就会把好不容易怀上的宝宝“动”掉了。 其实,在孕期的试管婴儿准妈妈们不必太过紧张,只要检查过后各方面情况都很稳定的话,是可以适量的运动一下的,而且适量的运动对孕妇本身和宝宝都是有好处的。 试管过程中可以做哪些运动? 1、慢走或散步: 慢走和散步可以使得大脑皮层兴奋、抑制和调节过程得到改善,从而收到消除焦虑! 2、轻度瑜伽: 瑜伽不仅可以有效的避免高冲的剧烈运动,还可以消除身心的紧张和抑郁的感觉! 做试管婴儿,要有充足的准备。健康的身体不只是对试管婴儿有益,对宝宝也有好处。随着选择试管婴儿辅助助孕的人逐渐增多,适当的体育锻炼不仅可以帮助女方提高身体素质,而且可以提高卵子的质量,增加试管成功率哦!
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